VISUALTRAINING

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Visualtraining bei Optik Scheurenbrand

IHR BEDÜRFNIS, UNSERE ZEIT.

Gutes Sehen ist mehr als Sehschärfe. Denn im Alltag müssen unsere Augen ständig zusammenspielen: fokussieren, Blicksprünge machen, zwischen Nähe und Ferne wechseln, Reize filtern und Informationen „sauber“ ans Gehirn weitergeben. Wenn genau diese Abläufe nicht optimal funktionieren, fühlen sich viele Menschen trotz „guter Werte“ schnell angestrengt: Beim Lesen, Lernen, am Bildschirm oder beim Sport.
Gemeinsam mit Lentis erweitern wir unser Angebot um Visualtraining. Ab Februar bietet Dorothee Bandle (M.Sc. in Augenoptik) jeden zweiten Dienstag Visualtraining bei uns vor Ort in Filderstadt an. Seit 2019 führt Dorothee Visualtrainings durch, mit individueller Analyse, einem passenden Trainingsplan und regelmäßigen Erfolgskontrollen.

WAS IST VISUALTRAINING?

Visualtraining (Optometrisches Sehfunktionstraining) ist ein individuell aufgebautes Trainingsprogramm für wichtige Sehfunktionen – also für das, was Ihre Augen zusätzlich zur reinen Sehschärfe leisten müssen. Ziel ist es, bestimmte visuelle Fähigkeiten gezielt zu verbessern oder zu stabilisieren, zum Beispiel:

Zusammenarbeit beider Augen (Binokularsehen)
Fixation & Blicksprünge (Augenmotorik)
Fokuswechsel Nähe/Ferne (Akkommodation)
Konvergenz (Augen nach innen beim Nahsehen)
Visuelle Ausdauer (länger entspannt sehen)

Visualtraining ist dabei kein „Standardprogramm“. Es beginnt mit einer ausführlichen visuellen Analyse und wird anschließend so zusammengestellt, dass es zu Ihren Anforderungen im Alltag passt.

FÜR WEN IST VISUALTRAINING SINNVOLL?

Visualtraining kann besonders dann sinnvoll sein, wenn Sie oder Ihr Kind sich in typischen Situationen schnell visuell „erschöpft“ fühlen oder wenn bestimmte Aufgaben überdurchschnittlich anstrengend sind – auch dann, wenn eine Brille grundsätzlich vorhanden ist.

Kinder & Jugendliche

Konzentrationsprobleme beim Lesen/Schreiben
langsames Lesen, häufiges Verrutschen in der Zeile
schnelle Ermüdung bei Hausaufgaben, häufiges „Augenreiben“
Beschwerden wie Kopfschmerzen nach Naharbeit
auffällige Lese- und Rechtschreibthemen (als ergänzender Baustein nach individueller Abklärung)

Erwachsene

Beschwerden bei Bildschirmarbeit (z. B. Druckgefühl, müde Augen, Kopfschmerzen)
Nackenverspannungen, häufiges „Zusammenkneifen“ der Augen
Schwierigkeiten beim schnellen Wechsel zwischen Monitor, Handy und Umgebung
visuelle Überforderung bei vielen Reizen (z. B. Großraumbüro, Autofahren in der Dämmerung)
Training der visuellen Leistungsfähigkeit für ambitionierte Sportler:innen

Wichtig: Bei akuten Problemen (plötzliche Sehverschlechterung, Doppelbilder, Lichtblitze, starke Schmerzen) gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände. Visualtraining ist dann nicht der erste Schritt.

FÜR WEN IST VISUALTRAINING SINNVOLL?

Kinder & Jugendliche

Konzentrationsprobleme beim Lesen/Schreiben
langsames Lesen, häufiges Verrutschen in der Zeile
schnelle Ermüdung bei Hausaufgaben, häufiges „Augenreiben“
Beschwerden wie Kopfschmerzen nach Naharbeit
auffällige Lese- und Rechtschreibthemen (als ergänzender Baustein nach individueller Abklärung)

Erwachsene

Beschwerden bei Bildschirmarbeit (z. B. Druckgefühl, müde Augen, Kopfschmerzen)
Nackenverspannungen, häufiges „Zusammenkneifen“ der Augen
Schwierigkeiten beim schnellen Wechsel zwischen Monitor, Handy und Umgebung
visuelle Überforderung bei vielen Reizen (z. B. Großraumbüro, Autofahren in der Dämmerung)
Training der visuellen Leistungsfähigkeit für ambitionierte Sportler:innen

WELCHE VORTEILE HAT VISUALTRAINING?

Je nach Ausgangslage und Trainingsziel kann Visualtraining dabei unterstützen, dass Sehen im Alltag wieder leichter wird.
Mögliche Vorteile:

Entspannteres Lesen und Arbeiten durch stabilere Blickführung und bessere Fokusfähigkeit
Mehr visuelle Ausdauer (länger konzentriert ohne „Seh-Stress“)
Bessere Koordination beider Augen für ein ruhigeres, stabileres Sehen
Schnellere Verarbeitung visueller Informationen – hilfreich im Schulalltag, Beruf und Sport
Mehr Komfort mit vorhandener Sehhilfe (z. B. bessere Gewöhnung, stabileres Sehverhalten)

Wir formulieren Ziele dabei bewusst realistisch: Visualtraining ist kein „Wundermittel“, sondern ein strukturiertes, aktives Training – und wirkt am besten, wenn es konsequent durchgeführt und fachlich begleitet wird.

SO LÄUFT VISUALTRAINING BEI OPTIK SCHEURENBRAND & LENTIS AB

1) Visuelle Analyse statt „nur Sehtest“

Am Anfang steht eine ausführliche Analyse der Sehfunktionen. Dabei geht es nicht nur um Sehschärfe, sondern um das Zusammenspiel der Augen und um wichtige Messwerte, die im Alltag einen großen Unterschied machen können.

2) Ihr persönlicher Trainingsplan

Auf Basis der Ergebnisse erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm mit passenden Übungen und Trainingsmitteln, abgestimmt auf Alltag, Alter und Zielsetzung.

3) Training zu Hause – begleitet und strukturiert

Sie trainieren überwiegend zu Hause in kurzen, gut planbaren Einheiten. Das spart Zeit und macht das Training alltagstauglich.

4) Regelmäßige Erfolgskontrollen & Anpassung

In regelmäßigen Abständen prüfen wir den Fortschritt und passen Übungen an, damit das Training sinnvoll weiterführt und motivierend bleibt.